Đôi mắt phải hoạt động liên tục trong suốt ngày dài, vì vậy việc duy trì những thói quen nhẹ nhàng là rất quan trọng. Một trong những bước đơn giản nhất là cho mắt nghỉ ngơi ngắn sau mỗi khoảng thời gian làm việc. Khi mắt được thư giãn, cảm giác mỏi sẽ giảm đi đáng kể và sự tập trung cũng được cải thiện. Đây là thói quen phù hợp cho mọi hoạt động hằng ngày.
Ngoài ra, việc giữ khoảng cách hợp lý khi nhìn vào màn hình cũng giúp mắt cảm thấy dễ chịu hơn. Khi mắt không bị căng vì phải nhìn quá gần, sự thoải mái được duy trì trong thời gian dài. Khoảng cách phù hợp giúp hạn chế tình trạng khô hoặc nhức mắt. Điều này tạo ra sự ổn định cho quá trình làm việc hoặc học tập.
Bên cạnh đó, duy trì ánh sáng phù hợp trong không gian làm việc cũng rất quan trọng. Khi ánh sáng không quá mạnh hoặc quá yếu, mắt sẽ hoạt động ở trạng thái tự nhiên hơn. Môi trường phù hợp giúp đôi mắt cảm thấy thư giãn và linh hoạt hơn. Những thói quen nhỏ này góp phần quan trọng trong việc giữ cho đôi mắt luôn thoải mái.